風○りのお気に召すまま ※当サイトはPR・広告を含みます。

こちらでは好きなもの・気に入ったもの(主に本)を紹介しています。

蜂蜜で養生🍯

 

 

ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか?

さて皆さんは日頃何か健康に気を使っていますか?食事だったり、運動だったり…サプリを飲んだり。

若い頃は気にもしなかった健康管理✨

とくに私は病気知らずで40過ぎた今でも点滴を受けたこともないし(人にはやるけど笑)、入院したこともありません😁

なのに…今回健康診断で『萎縮性胃炎』を指摘されました😭年齢には勝てないかぁ…💦

それでも、正月の暴飲暴食が悪かったのか?などと原因を考えてみたり。

でも結局『萎縮性胃炎』の原因はピロリ菌(※主な)らしく…。暴飲暴食はあまり関係なかったようで😱(少しはあるかな)

そして、健康診断結果と一緒に『ピロリ菌の検査をオススメします』の手紙が入っていました😳

『ピロリ菌』…あってもできればそっとしておきたい。除去はしたくないなぁ〜😔

何故なら、ピロリ菌を除去すると咽頭癌・喉頭癌のリスクが高くなるらしい(※昔聞いた米国の統計結果。聞いたのは昔です…💦その頃は興味なかったので。詳しく聞いておけばよかった)

胃癌なら切除しても食べられるけど、喉はダメ!食べられなくなる😱

きっとピロリ菌も身体の中で共存しているからには何かお互い(ピロリ菌対身体)のメリットがあるはず。そうでないと共存する意味がない✨

人間の身体には自己修復機能や自己治癒力・免疫力が備わっています。要らないものなら排除しているはず🤔

なので目指すは排除ではなく、共存→自然治癒☺️

でもやっぱり『萎縮性胃炎』で検索すると『除去』しか出てこない💦探してやっと見つけた『除去』以外の方法。✨

ヨーグルト(※特定のものに効果があるそうです)を毎日食べる🥄もう一つはマヌカハニーを空腹時に食べる🍯

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面倒臭いことは長続きしない😅でも食べるだけなら続けられそう♪その上蜂蜜なら美味しい😊食べて来年の健康診断では『異常なし』を目指そう♪

 

蜂蜜の本、探すとけっこうあります📖ぜひ健康管理・増進にお役立てください❗️※乳幼児には禁忌です。

今の時代、人間にとって悪いと判断されたものは排除されていく流れに…。でも本当は『排除』ではなく『共存』と言う選択肢もあるはず…😔

色んな意味で『二極化』が進んでいる今だからこそ、『和』と言う選択肢もあることを忘れずに。

みんなが『和』『共存』を忘れなければきっと世界はもっと住みやすい場所になるはず🍀

みんなに 良い風が 吹くといいな🌈


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手紙の行方

 

ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか?

さて皆さんは過去の自分に手紙を送れるとしたら何を伝えたいですか?

今の自分が成功する為のアドバイス🤔後悔していることの修正依頼…。もっと勉強しろ!だったり😁

でもやっぱり金銭的なことが多いのかな。世の中お金があれば大概のことは解決できるらしい😅

今日紹介する作品は📖

そんな夢(?笑)を叶えてくれる物語『ナミヤ雑貨店の奇跡』東野圭吾著✨

東野圭吾氏と言えばミステリーのイメージが強いのですが🤔代表作も極上のミステリー揃い♪

でも、今回紹介する本は『時空もの』⌛️こんな素敵な物語も執筆されるんですねぇー💕改めて多彩さを感じました😁

過去と未来の繋がり。今が過去に干渉したからこそ、この瞬間の現実がある。何か一つでも欠けていたら今には至らない。

ほんとに良くできた物語です☺️きっとストーリー構成の時点でどこにどのエピソードを持っていくのか考え尽くされたのが伝わってきます😳

全ては必然。偶然なんてない。やるべきことは決まっていて、迷ってもちゃんと正しい道を進んでいる😊

脇道に逸れたように見えても、それもきっと結果に行き着く為には必要なプロセスで、それすらも最初から決まっていたことなのかも…🤔(本の世界なので決まっていますよね😅)

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では現実世界はどうでしょう?

現実世界でも全てが決まっていたら…。どんな努力も失敗も全て計画通り😱

もしそうなら…何だか味気ない世界に思ってしまうのは私だけでしょうか😁

決まっていたとしても、

知る手段はないので結局は何が起こるかわからない✨人間は与えられた今を生きるしかない。

逆に未来がわからないからこそ今を自由に生きることができる♪

それでももし未来に起こることが全てわかっていたら…わかっている方が危険を回避できて良い?🤔

良いこと悪いこと含めて、予想外のことが起こるのが人生♪ただ一生懸命生きるだけです☺️

できれば良い流れになることを祈って🍀

みんなに 良い風が 吹くといいな🌈

『ナミヤ雑貨店の奇跡』映画化もされています。原作にも忠実で俳優の西田敏行氏の存在感も素敵でした💕

感動したい人にはぜひオススメの本&映画です。


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本当の恐怖

 

ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか?

今日はちよっと怖い小説の紹介をしたいと思います。怖いと言っても幽霊系ではありません(笑)

ストーリーで言えばとてもタイムリーな感じ✨謎の奇病が人々を襲う😨

最初は離れ小島から始まった奇病が、気付けば本島に上陸し広がっていく😱

謎の奇病の原因と回避(避難)方法を探していくヒューマン?描写がホラーなところもあるのでSF・ホラー系?…分類が難しい😓

販売のページの紹介では『ミステリー』になっていました😁

同じ作家さんの作品で続編ではありませんが『0』シリーズがあるようで。『生存者0』面白かったのでそちらも読んでみたいなぁ〜♪まだ読めてません💦存在を知りませんでした😅

さて『生存者0』ですが

ストーリーの運びが上手!なかなか真相に辿り着かず、かと言って引っ張り過ぎるでもなく…😁読者に色んな可能性を想像させるところがにくい感じ♪

なかなか原因が突き止められず、未知のものに対する『恐怖』😨

結局結末が気になって一気読みしてしまいました。久しぶりに面白い小説💕

ラストの原因を突き止めるシーン✨

原因の意外性は一押しです😁えぇ⁈そう来たか⁈そんな感じでした😳

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さて何故?人間は『恐怖』を感じるのでしょうか…?

大概の『恐怖』『不安』『心配』などは予期不安に属するものだそうです。

まだ起こってもいないのに、それまでの経験に基づいてこれは『危険⚠️』と判断。不安になる😞

でも大抵の場合は杞憂に終わります。

そして『予期不安』は経験を重ねれば重なるほど強固になっていきます。逆に良い経験ばかりした人はやたらポジティブになり、怖がらない強気な人になったり😁

子供って経験が少ない分、怖いもの知らずですよねぇ。見ていると怪我をしないかハラハラする💦

『予期不安』ですが、減らすには『成功体験(大丈夫!)』を積み重ねていくことが大事。そうすることで、『不安』が『大丈夫』に近づいていくそうです☺️

でも、それも結局は『原因や恐怖の対象』がわかっている時の話。

『生存者0』のように『原因』がわからなかったら?

人間『未知のもの』に対峙した時が一番怖い💦だってどうしたら良いかわからないから😱

そう言う時こそ根拠がなくても『大丈夫!』と唱えてみる😊人間には『希望』と言う言葉があります。

『不安や心配』がある時こそ、『希望』を持つ✨そのうち流れが変わることを信じて🍀

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忘却の中に残るもの

  

ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか?

さて皆さんは普段つい忘れてしまうことってありますか?所謂『物忘れ』

何かを取りに来たのに何を取りに来たのかわからない💦買い物に行って買い物メモを忘れてきたことに気付いたり😅

何度か繰り返した結果、最近は買い物メモはスマホに入れておくようにしています。

そんな『物忘れ』ですが、誰もが普通に経験するもの😁

よく高齢者の『物忘れ』=『認知症』と思われがちですが、『普段の物忘れ(健常)』と『認知症の物忘れ(病的)』は別ものです。

でも素人の人には『認知症の物忘れ』とそうじゃないかを見分けるのは難しいかも😞

たとえば上記の例でいくと、

『何かを取りに来たのに何を取りに来たのかわからない』→認知症の人は『なぜここにいるのかわからない』になります。

取りに来たことを忘れてしまうので、ただ今目の前にある現実『ここに居る』だけしか認識されません😞※一例であって進行度合、個人によっても症状は異なります。

でもそれって怖いことですよねぇ😨

記憶から、綺麗に消去された記憶…。本人にとっては起こっていないことになります。記憶にないのだから当然です。

よく認知症の人が繰り返し同じ話や質問をしてきてイライラする💢と言う話を聞きますが…もちろんその気持ちもわかりますが…😞

(初めて)尋ねただけで怒られるのは認知症の人から見たら理不尽極まりない対応です。

もし皆さんが、誰かに聞きたいことがあって尋ねただけで怒鳴り返されたら…どう思いますか?きっと相手に対して、この人大丈夫?聞いただけなのに…😢何故怒る?疑問や不信感が湧き起こるはず。

少しずつ色んなことがわからなくなる…家族や大切な人のことさえ忘れてしまう😞『認知症の物忘れ』とはそう言う哀しい現象です。

さて今回紹介した本、『認知症』のお話と言うよりは『高次脳機能障害』のお話っぽい(病名は出てきません)のですが、少しずつ記憶の保持が失われていく点では共通したものを感じます。

重いテーマなのに、どこまでも穏やかにほのぼのと進んでいく物語。博士の少年に対する愛情や少年の博士に対する信頼や尊敬する姿…☺️

きっと博士は少年に、自分が好きだった数式の記号を名前として付けることで愛情を表していたのかなぁ〜。個人の考察です😊

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どんなに記憶が消えていっても、最後までその人にとって本当に大切だったものは心の中に残っている。

そんなことを教えてくれる物語でした☺️映画化もされているので本が苦手な人はそちらをどうぞ❗️

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人生の選択

  

辛口の物語にはビターな飲み物を添えて☕️

ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか?

さて皆さんは人生で何回転職を経験しましたか?世の中には色んな仕事がありますが、いくつ経験したことがありますか?

日本では何度も仕事を変えるのは『長続きしない』『何か問題のある人』など悪いイメージがありますが、国によってはステップアップを求めた結果として『向上心がある』『積極的』などポジティブな印象になることも😳

この話を聞くまでは、私も『転職=悪いこと』そう考えていました。なんせ親が終身雇用の世代なので💦就職したら定年まで働くのが当たり前。転職なんてあり得ない…固定観念ですね😓

でもこの話を聞いてからは『転職は悪いことじゃない』気持ちが軽くなりました♪

念のため、私は決して仕事が長続きしない訳ではありません…ただ4~5年働くと転職したくなる😅

病気?職場にとっては迷惑な人材ですよね(笑)中堅になってあっさり辞めるなんて…。

でも、どんなに辞めたくなっても、3年は一ヶ所で頑張ります(努力し我慢する)それが私の転職に対するポリシー😊

面白いことに、何度転職しても大概同じ流れを辿ります。最初の半年は大変💦1年で仕事に慣れ、2年目で余裕ができる。そして3年目で少し退屈になる😅

でも3年もいると辞めずらくなり、辞めるタイミングを図って4・5年目で辞める✨

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最低でも3年…⏳

3年間頑張るのには理由があります。

初めて働いた時の祖母の言葉

「何でも三年は頑張らなあかん。石の上にも三年や。三年頑張ってあかんかったら辞めたらええ。」

色々わかってくるのには最低でも3年はかかる。

3年頑張っても合わなかったら、自分には合っていない場所。頑張る必要はない。さっさと次に移るべき。そんな話だったと思います😊

それからは

『仕事は最低でも3年同じ場所で頑張るもの』と言う呪縛がかかりました(笑)

もし3年ではなくもっと短かったら…短い期間しか頑張れなかったと思います💦私はそんなに根性ないので😅

さて今回紹介する本は『退職』についての本。

どんなに忙しくても、働いている時はそれが当たり前だと思い疑問を感じません。そして精神的にやられてくると疑問も感じなくなる😳

辞めればいいのに、何故か?抜け出すには死ぬしかない…と😨ここまで来たら危険です💦

そうなる前に退職を応援してくれる人に相談を。間違っても仕事頑張れ❗️の人には相談しないように。

相談できる人がいない場合は『占い師』がオススメです。何故『占い師』?😁

占い師も選ばなくてはいけませんが、相談するには打ってつけの相手です♪

赤の他人・悩みを聞くのに慣れている・その場限りで後腐れがない・知り合いに相談したことがバレない…相談相手に適任✨

ただ話すことでストレス解消&冷静にもなれて改めてどうするべきかが見えてきたりもします😁

仕事を辞めても命は取られないけど、過労は最悪の場合命を取られます。仕事を辞めても人生は終わりません。

今回紹介している本は退職を考えているけど後一歩が…と言う人にはぜひ読んで欲しい一冊です📖心が軽くなるはず😊

もちろん退職を考えていない人にもスッキリとした感動が味わえる一冊です。本が苦手と言う人には福士蒼汰さん主演でドラマ化もされているようなのでそちらをどうぞ!

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今に在る

 

いつもと違う飲み物をお供に☕️

ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか?

さて皆さま毎日ちゃんと生きていますか?

『心ここに在らず』

そんなことになっていませんか?

心はすぐにフラフラと過去や未来に彷徨うもの。気付けば心は今じゃなく別の場所に…。

それが悪いわけじゃないけれど、場合によっては必要なことも。想像性を要求される芸術や創作活動。自由に心を彷徨わせないと良いものは生まれない😊

でも日常を平穏に過ごすには『心』は『今』にあった方が良い…🕊

今回はそんなことが書かれている本の紹介です☺️

『今』に『在る』

これ実際にやってみると結構難しいです😅

人間は1日6万回、1秒に1回思考しているそうで😳思考の8割がネガティヴな内容😞※諸説あります。

それだけネガティヴなことを考えていたらストレスも溜まりますよね…。気分も落ち込みます。

そして丁度今は毎日コロナのニュースばかり…😞次は自分か⁉️不安に駆られたり😨

なので一番良いのはニュースを見ないことだそうです。もちろんSNSも。そうすれば不安を煽る話はシャットアウトできる😅

ただ必要な情報も入ってこないと言う難点もありますが💦

さて、人間の脳には聞きたいこと、知りたいことだけを選択する機能があります。

裏を返せば自分に都合の悪いことは聞こえない・見えない。もし聞こえたり・見えたりしても自分に都合の良いように解釈する😅便利な機能です…。

なのでネガティヴなことを想像しても何とか自分に都合が良いように修正が入ります✨

でも体調が悪かったりすると、修正が働かずネガティヴのループにハマったりすることも😞

さてではどう『在る』のが良いのか?

彷徨う『心』を捕まえて、『今』を観察する。そこに考えは入れない。

ただ手に触れている物の感覚や、食事中なら噛んでいる感覚や味・匂いなど五感を通して感じることに集中する。

移動中などは歩いている足の感覚。床や地面の感じ…。

食事をしながら別のことを考えていたりしませんか?前に食べた物の方が美味しかった・これからやらなければいけないことなど…。全て過去と未来のことです。

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せっかく『今』があるのだから『今』を味わいましょう♪

過去も未来も『今』にはありません。過ぎたものとこれからくるものです🕰

現実とは『今』この瞬間にのみ存在します😊

少し抽象的で理解し難い所もありましたが、確かに『今』にあることの難しさを実感できる本でした。

もし『今』に『在る』ことが日常的にできるようになったらどんな変化が起こるのか?😁

興味のある人はぜひ読んでみてくださいね❗️

不安が多い今だからこそ、こう言う本は助けになると思います。皆んなが少しでも軽やかにこの時期を乗り越えられますように🍀

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できる時に…。

 
ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか?

人間、生きていると後悔は付きものです😞

あの時こうすればよかった…ああすればよかった…。どんなに嘆いても、終わってしまったことは仕方がない。後の祭り😭

でもそう言う後悔があるからこそ、次は後悔しないように頑張ろうと思うのも事実で…😞ある程度反省したら。

『失敗は成功のもと』失敗を知らない人は成長しない✨ポジティブに切り替えて行きましょう❗️

さて今日紹介するのは浅野次郎氏と並んでホラー小説を書くイメージのある作家さん山田悠介氏♪

浅野次郎氏が和製ホラー(怪談)なら山田悠介氏は都会的ホラー(?)※個人的なイメージです😅

そして、今日紹介している「その時までサヨナラ」はそこまで恐くないです😁恐いより切ない感じのお話し📖知らなかったらDVD化もされていました😅本が苦手な方はそちらをどうぞ。

親しい仲ほど小さなすれ違いで縁が壊れやすいもの。相手のことをわかっているつもりでも全くわかっていなかったり…。本当は謝りたいのに謝れなかったり…。ほんの少し歩みよれれば関係が修復できるのに。そんなことを考えさせてくれる物語でした。

現実問題として、どうしても解決したいのにできない時は第三者を立てると(中立的な共通の友人など)うまくいくこともあるそうです😊適任を探すが難しいかもしれませんが💦

どんな後悔をしても生きているうちなら何とかなります。そして人生には後悔や失敗は付きもの。

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気付けば私も高齢者に関わる仕事をして25年…💦色んな人の、色んな人生を見てきました。

きっと生き方に正解なんかなく、それぞれが自分の人生を精一杯生きている。特に戦前戦後を生き抜いてきた方たちに対してはそう感じます。

誰もが一つや二つの後悔や失敗は持っていて、持っているのが当たり前で。多い人ほど人間が出来ているように思います😊

人間、後悔や失敗があってもいいんです✨

ただそれをリカバリーできるうちにリカバリーしておくことが大事😅例えば同じ誤ちを繰り返さないとか…。命のあるうちに関係を修復する努力をするとか☺️

何より辛いのはどう頑張ってもリカバリーできなくなること。

人生何が起こるかわかりません。できれば後悔は少なくしたいもの。失敗したと思ったら早めに修復を図りましょう♪そうすれば失敗も経験に昇華できます😊

失敗することが悪いのではなく大事なのはその後。『後悔』として残すか、『経験』として昇華するかは自分次第♪

思い当たることがある人は今度ではなく『今』行動しましょう😄これからの人生が軽やかになるはず🍀

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