ローズマリー💕

風のように　 ふわりと 軽く  飄々と♪こんにちは風◯りです☺️

皆さまいかがお過ごしでしょうか❓

今回は制作回『❓』になります♪

さて今回作ったもの♪は❓😁

『ローズマリー』のチンキ✨

『チンキ』とは❓

ハーブをアルコールに漬けてつくる濃縮液のこと。アルコールに漬けることでハーブの成分が溶け出しやすくなり、より効能を引き出すことができます。

去年『ローズマリー』の鉢植えを購入♪色々作れるらしい…のに💦結局何も作らず😓

なので今年こそは❗️と初制作✨

【因みに作れるもの🌿】

オイルに入れておけば『ローズマリーオイル』に。もちろん料理に入れても使える。

香りが良いのでポプリにも♪

何よりオススメが化粧品系✨

『ローズマリー』には抗菌・抗酸化・血流改善作用、抗炎症作用があり、抗酸化作用があることから『若返りのハーブ』と呼ばれることも✨

では早速♪

ベランダの鉢植えから収穫🌿(※少なかったので後でもう一度収穫しました😅)

しっかり洗って乾燥します。

茎から葉を外す💦これがけっこう大変でした😓

葉を消毒した瓶に詰める🫙

無水エタノールを浸かるくらい入れれば完成✨このまま冷暗所に保管して2週間くらいでできるらしい☺️（※原液では使いません。必ず希釈して使います）

完成したら濾すと言う作業が待っている〜♪

なんだか『おかひじき』みたい😁

『ローズマリー』にはウルソール酸と言う成分が入っていて高めのアルコール度数じゃないと抽出できず、日本酒やウォッカでも作れなくはないようですが無水エタノールを使うのが一般的みたいです😊

無水エタノールは薬局に行けばすぐに買えるし、残ったとしても掃除に使えるらしい😳

最後にウルソール酸の効能を✨

細胞の修復・肌荒れ・ひびやシワ改善など😁

『細胞の修復』ってすごくないですか❓

『ローズマリー』の栽培はそんなに難しくなく色々活用できる『ローズマリー』は園芸初心者にもオススメです。

ただ一度地植えにしてその場所から掘り起こして移動すると枯れるらしい💦この話を知ってから怖くて地植えにできない😓(笑)

立ち性ローズマリー 3株お買い得セット販売 苗木立派に育ててシンボルハーブに♪大きく育てて自分流のガーデニングに仕上げて下さい♪植え替え・寄せかご・寄せ植えなどに♪ 価格：2,200円（税込、送料別) (2024/8/11時点) 楽天で購入

※楽天より商品の提供を受けています。

植物の世話…めんどくい時もあるけれど、緑があると生活が明るくなる気がする🍀

ぜひ皆さんも試してみてくださいね❗️

※制作・使用は自己責任でお願いします。

今日も　みんなに　良い風が　吹くといいな🌈
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スピリチュアルと化学

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皆さまいかがお過ごしでしょうか❓

今日はやっと読み終わって面白かった本の紹介を♪

一冊を集中して読めばもっと早く読み終わるのに💦大概2〜3冊を同時に読むから一冊がなかなか読み終わらない😓

因みに内訳📖

ちょっと難しそうな本(哲学・物理学・医療系など)

さらっと読めるライトノベル(ティーンエイジャー向け・ストーリーが軽い(オチがわかる)・読みやすい文章など)

推理小説(※ミステリー系は私の中では別分類になります😅)

その時の気分で読むのが私流✨たまに推理小説をバスで読んでて危うく乗り過ごしそうになったり💦

そして今日紹介する本は🤔『ちょっと難しそうな本』になります❣️

【中古】 フィールド 響き合う生命・意識・宇宙 価格：12,078円（税込、送料無料) (2024/8/5時点) 楽天で購入

※楽天より商品の提供を受けています。

おかしいなぁ〜💦持っている本の値段は¥3200のはずなのに😳初版だから安いのか🤔

さて肝心の内容は😁

皆さんは意識があらゆる事象に影響を与えていると言ったらどう思いますか❓

昔流行りましたよね〜♪『引き寄せの法則』強く意識することで現実化する(影響を与える)的な…😁

内容を一言で紹介するとそんな感じになります。

これだけ聞くとスピ系(スピリチュアル系)の話なのか❓と思うかもしれませんが世界の第一線で活躍する大学教授や研究者が真面目に研究した内容をまとめた本になります✨

ではどんなことが書かれているのか🤔

実験にはコンピューターが使われ、研究結果もちゃんと数学的に計算された出現確率を使用。

【実験内容】

スイッチを押すと『0』か『1』をランダムに&同じ回数表示するコンピューターを準備し、被験者にどちらかの数字が多く出るように念じてスイッチを押してもらう。

さて実験結果は🤔

50回…100回…回数を重ねていくと明らかな偏りが😳

相手は機械💦もちろん偏りが起こらないように自動修正する機能も装備✨のはずなのに…😳

この実験、何回やっても誰に試しても偏りが出てくるそうです。

そこで重要になるのが偏りの原因🤔何が機械に影響を与えているのか❓

考察の結果は人間の意識が何かしらの影響を与えていると言うことに。

まぁ〜量子物理学でも『観測されるまで存在しない(実在しない)』と言うし…。

『意識する』ことで生まれてくるのが『今ある』現実と言うことか…🤔

ならば♪より良い『今』を得たいなら『意識する』ことが何より大事🍀

意識が現実を作る✨

他にも著書の中では『意識が現実に影響を与える』と言う考察から派生した『集合意識』や究極『意識』とは❓についても触れられています✨

内容的には深いのにこう言う本にしては珍しく読みやすい♪

スピ系の人・物理学やコンピューターに興味のある人には特にオススメの一冊です✨

全く相反するように見えるスピリチュアルと科学の世界の結び付きは興味深い❗️の一言に尽きる😁

今日も　みんなに　良い風が　吹くといいな🌈
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やる気のない日💦

風のように　 ふわりと 軽く  飄々と♪こんにちは風◯りです☺️

皆さまいかがお過ごしでしょうか❓

さて皆さんにも何にもしたくない日ってありますか❓

やること(やらなければいけないこと💦)はあるのに一向に進まない😓一応頑張ってやってみるけどうまくいかない💦

人間…いつも絶好調✨のわけがない😞生きていればうまくいかない日もあって当然。

きっと今日がそんな日なんだろうなぁ…。

でもせっかくの休みだから色々やりたい❗️でもやっぱりできない😱歳のせい❓(にしたい笑)

『歳のせい』と言うよりは『天気のせい』にしよう♪

最近の天気もよくない😞

本州の暑さに比べたらここは天国のような涼しさ✨かなり快適なはず♪

何が問題か❓🤔

毎日朝はどんより曇り空☁️昼頃にお日様が出てきて晴れる☀️そのまま晴れるのかと思い気や💦15時くらいからまたどんより空に…。

涼しいのは嬉しいけど気分が下がる😓

でもまぁ〜この時期の天気は毎年こんな感じで過ぎていく。そして時々暑い日がやってきてみんなバテる😫

本州の暑さも嫌だけど、この天気も好きじゃない。人間は結局『ない物ねだり』をする生き物。

ではそう言う日をどう乗り切るか❓そこが大事✨

私の場合は基本諦めて何もしないでダラダラ過ごす😅

昔はそんな日でも頑張らないと💦そう思っていたけれど、今はそんな日があってもいい♪そう思えるようになってきた☺️

皆さんも天候に負けずに頑張る必要なんてない🍀たまには自分にダラダラすることを許してみてはいかがでしょうか❓

頑張らないと💦そう思えるだけで、もう充分頑張っている証拠です😁

今日も　みんなに　良い風が　吹くといいな🌈

【天気の悪さと身体への影響】

人間の身体は低気圧を感知すると自律神経のバランスが乱れが起こることがあります。

交感神経が優位になりすぎると、

めまいや片頭痛、関節痛・神経痛などの症状の悪化が。

副交感神経が優位になりすぎると、

眠気やだるさ、うつ症状などが。

※人それぞれ個人差があり、みんなに当てはまるわけではありません。

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ウクレレ♪ライフ✨

風のように　 ふわりと 軽く  飄々と♪こんにちは風◯りです☺️

皆さまいかがお過ごしでしょうか❓

さて皆さんは休日は何をして過ごしていますか❓

予め予定を経てておく人・何もしないでのんびり♪(ぐーたら♪またはまったり)過ごす人☺️

きっと人それぞれ✨

私は…🤔のんびり・ダラダラが多いかな😅

決してやることがない訳ではなく、あるけどめんどくさくてなかなかできない💦

まぁ〜そう言っていても仕方ないのでやっと気になっていたことを一つやりました❣️

ずっと気になっていたけど…なかなか手が付かず💦でもやっとできた♪それは、

『ウクレレの弦交換✨』

実は趣味で『ウクレレ』を弾きます😁うまくはないです💦

『ウクレレ』の弦って定期的に交換しないと音が悪くなる😓

この前たまたま面白い『弦』を見つけたので購入✨何が面白いのか❓

1弦と4弦の太さが同じ‼️

メジャーな『弦』はこんな感じ😁太さは全部違います⇩

太さが同じ理由は色々書いてあったけどそこは割愛して😅

let’s『弦交換』♪マイウクレレと購入した『弦』

まずは『弦』を外す。便利な道具があります♪

外したところ↓

いざ『弦』を張っていきます♪

完成✨『弦』の長い部分はカットして、ちゃんと袋に入れて破棄します。

外した『弦』は紐を付けて猫のオモチャに😁(※家の場合です。遊ぶ時は慎重に。怪我や誤飲に注意が必要です)

そして…この後何よりめんどくさい💦

嫌いなチューニング作業が😱

すぐに合う時もあれば合わない時もある😓やってみないとわからないのがまた大変なところで💦

それでもちゃんとチューニングできた時の『音』は格別✨まぁ〜替えてしばらくはすぐに音が狂うんだけど…💦

それでも好きでやってる苦労は苦労にならない😁

何か一つでいいので楽しめるものがあれば、それだけで『日々の生活に潤い』が🍀

何もないよ💦と言う人はぜひウクレレを試してみるのはいかがでしょうか❓

弦も4本だけで✨本体も小さいので女性でも押さえやすく、何より『音』に癒されます☺️

『弦交換』ができないから…😔と言う人でも大丈夫❗️

私みたいに自分でやらなくても楽器屋に持って行けばやってくれます(※たぶん有料)

値段もそれほど高くないので手軽に始めるにはオススメの楽器です💕(※もちろん高額なものもあります)

さぁ♪😁皆さんもウクレレライフを始めてみませんか❓(笑)

Enya マホガニーウクレレ 価格：9,493円～（税込、送料無料) (2024/7/30時点) 楽天で購入

※楽天より商品の提供を受けています。

もっと安いウクレレもあるけれど、このクオリティでアクセサリーもしっかりセットされている♪初心者の人にはエンヤのウクレレがオススメです☺️(※個人の感想です)

今日も　みんなに　良い風が　吹きますように🌈

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富士登山

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皆さまいかがお過ごしでしょうか❓

暑い日が続いていますが💦皆さん夏バテは大丈夫ですか❓

こう暑い日が続くと恋しくなるのが『涼』🎐涼みたくなる🥵

そう言えば…🤔ニュースで夏なのに『涼しい場所』（特集❓だったかな）が放映されていて『私の住んでいる所⁉️』と思ったけど違いました😅

涼しいけど本州からは気軽には来れないか…💦因みに今日の気温は21℃（体感温度は19℃）肌寒いくらい😅

さて本題に♪

東京近郊でも涼しい場所はあります✨それも屋外で♪

夏休みなんかの長期休暇じゃないと行けない場所⛰️それは…🤔

『富士山』

実は４回登ったことがあります♪でも登頂できたのは３回💦

とにかく一度登れば世界観が変わります❗️この大変さに比べれば何でもできる気がしてくる✨（※人によります。それくらい私は大変でした💦）

何が大変だったか❓

歩くのは全然大丈夫でした😁日頃からほぼ一日『立ちっぱなし・歩きっぱなし』の仕事で体力にも自信があり、瞬発力より持久力派✨10キロマラソンにも参加したり♪

そんな私が辛かったこと😱

『高山病』

息を吸っても空気が入ってこない💦そしてそれに伴う『頭痛』😵

八合目辺りまでは大丈夫なのに、そっから先は『低酸素』と『寒さ』との戦い。

なので1回目は八合目でリタイア😢

まぁ今思えば…🤔あの頃は今ほど『富士登山』が問題になっていなかったからかなり無謀な登山をしました😅

【知らない人の為にプチ解説】

『富士山』は日の出（『ご来光』と言う）を観る為に登るのがメジャー。なので登山の出発は夕方。真っ暗な中を懐中電灯を付けて登ります。八合目まではまだマシで九合目から突然険しくなる💦

〈1回目の登山〉

普通のスニーカー・ウィンドブレーカー・そこまで大きくないリュック・極め付けが夜勤明け💦

そして今問題になっている『弾丸ツアー（途中数時間の仮眠のみ）』完全に『富士山』をなめていました😅

今さらだけど、よく無事に八合目まで行けたもんだ💦

確かその時『影富士』を観れたような…。天気が良くて満月で雲海の上まで登らないと観れない『ご来光』より珍しいものだとガイドさんが説明してくれたけど私はそれどころじゃなかった😅

2回目以降はちゃんとトレッキングシューズに大きなリュック・防寒対策もバッチで登りました♪

でもやっぱり『高山病』はどうしようもなかった😱

まぁ〜人生でそう何度も『何でもできる‼️』と思えるような経験はそうそうないのでそれだけでも良い経験になったかな😄

皆さんは何か『これに比べたら何でもできる‼️』と思った経験はありますか❓

あえて辛い経験をする必要はないけれど、そう言うのがあれば『強み』になります🍀

噴火すると言う噂もある『富士山』登れるうちに体験しておくのはいかがでしょうか❓

登らなくても五合目までは車で行けるので山の空気を感じてみるのもオススメです⛰️

※登山する人は自己責任で。くれぐれも準備をしっかりとして『弾丸ツアー』はやめましょう⚠️

熱中症に気を付けて楽しい夏をお過ごし下さい🌻

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夏本番🌻

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皆さまいかがお過ごしでしょうか❓

毎日暑い日が続いていますが夏バテしたりしていませんか❓

本州の方ではもう梅雨明けしたようで😳早い‼️

これから夏本番⁉️もっと暑くなる…😱(雨が降っていれば涼しい気がするのに…)

昔本州に住んでいた頃、冬より夏の方が風邪を引く人が多くて不思議に思ったことがあったけど…🤔

原因は冷房❄️

とにかく冷房が入っている所は冷え過ぎて寒い💦逆に冷房のない所は30℃以上で暑い🥵

この温度差は身体に『毒』💦体温調節が追い付かず、『自律神経』が乱れる😱

結果夏場の方が体調の悪い人が多い😓

でもまぁ〜暑い地域は殺人的な暑さだから冷房は必須。ないと熱中症の危険が💦

何事も『丁度いい』にするのは難しい😓

ところで皆さんは夏場の適温(室内)って何度か知っていますか❓

環境省が推進している温度は『28℃』😳

これを適温とするかは住んでいる地域によってかなり違ってくる気が…💦それを考慮してか細かくは17〜28℃になっています。

因みに私の住んでいる地域では25℃を超えるとみんな暑いとバテ始めます😅なんせ💦夕方になると長袖が欲しくなるくらい涼しく(肌寒く)なる。有り難い気候😁

それでも去年あたりから日中の気温が20℃後半になることが増えたような…🤔

日中引っ切りなしに救急車のサイレンが聞こえてくるのは…きっと熱中症患者からのSOSなんだろうなぁ〜(※個人の勝手な想像です💦)

みんな暑いのに慣れていないから逆に大変💦

と言うことで♪

もし皆さんが熱中症になったらどうしますか❓

みんな水分補給と冷やすのが大事だと言うことはわかっているけど…🤔

実際に目の前で人が倒れたら(たぶん見慣れてない人は)フリーズします😱

そんな時こそ落ち着いて♪

①まずは119番に電話→焦っていると何番にかければいいのかわからなくなります（実際母親に救急車を呼ぶように伝えたら110番にかけようとしたことが笑）

②とにかく冷やす(※熱中症の場合)

下の図の部分を冷やすと効果的です😊

保冷剤やアイスノンがあればいいのだけれど外の場合はまずありません(近くにコンビニがあれば氷や水を買ってくるのも良)

じゃあどうすればいいか❓🤔

皆さん飲み物を持ち歩いていませんか？それをかけてあおぐ。(もちろん♪冷たい飲み物限定)

服は汚れるけど命には変えられません。

①②を覚えておくだけでも誰かの救世主になれるかも🍀

まだまだ暑い季節が続きます🌻

体調に気を付けて楽しい夏をお過ごしください。

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夏休みの課題

風のように　 ふわりと 軽く  飄々と♪こんにちは風◯りです☺️

皆さまいかがお過ごしでしょうか❓

ところで皆さん夏と言えば…🤔まぁ〜思うものは人それぞれ違うと思うけど💦

やっぱり私は『夏休み🌻』

大人になると関係なくなるけど、やっぱり思い出すのは『夏休みの思い出』✨

何より学校に行かなくていいのが嬉しかった💕

他にも🤔

普段なら行けない遠方に旅行に行ったり♪お祭りや花火大会があったり♪

とにかくワクワクすることが盛りだくさん♪

でも子供のいる人にとっては『地獄の夏休み』と言うらしい😅(※家庭によります)

仕事を持っている人は特に💦

学校がない分、昼食の用意・子供の相手・どこか連れて行かないと💦…『夏休みの思い出』作りが大変らしい…。

そう言えば小学生の頃『夏休み』になると『夏の友』なるものがあったような…🤔

今でもあるのかな❓あってもデジタル版か💦

他にも『ラジオ体操』に『自由工作』または『貯金箱作り』

1ヶ月以上もある『夏休み』(※地域によって長さは変わります)は課題(宿題)も盛りだくさんだった記憶が😱

因みに朝起きるのが苦手な私は『ラジオ体操』は半分くらいしか参加しなかった😅

さて今回はそんな『自由工作』の提案を♪

こちらは『豆本』📖ペーパークラフトになります😁

型紙を切り抜き貼る♪ただそれだけのことなんだけど💡これがハマる♪

切ってる時間は無心😁集中できる時間✨

日常で集中できる時間ってあまりないから貴重✨

そしてこちらが2作目♪⇩

『金魚』可愛い💕

まだあります❗️

『亀』😅

今制作中なのが…⇩

まだ首だけの『招き猫』

どの作品も無料でダウンロード(※登録は必要)できます😄⇩

https://creativepark.canon/jp/categories/CAT-ST01-0071/top.html

『うまく切れない💦どこに貼るの❓』なんて言いながら♪ワイワイ作ってみるのはいかがでしょうか❓

『夏休み』の課題に困ったらぜひ✨オススメです♪

今年の夏は一度きり✨熱中症に気をつけて🍀皆さんも楽しい夏をお過ごしください♪

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