たまには温泉へ♨️

風のように　 ふわりと 軽く  飄々と♪こんにちは風◯りです☺️

皆さまいかがお過ごしでしょうか❓

今日は久しぶり♪に遠出した話を✨

さて皆さんの身近に温泉はありますか❓

ここは寒冷地&温泉地♨️

普通の銭湯だって近くから運んできた温泉水だったり、地下水を汲み上げて沸かしたお湯だったりする…😁とにかく湧き出る水に恵まれた地域💕

なので今日は温泉を目指してドライブ〜♪

途中…↓

遠いけど鶴がいた☺️

近くで観れたらこんな感じ↓

(※こちらは以前に撮った写真になります)

ちょっと市街に出るとけっこう遭遇する鳥😁温泉の側の湖には白鳥も来るらしいけど、まだ早かったようで今回は観れず💦

2時間ほどかけてやっと到着❣️

いい天気♪でも風が強くて湖に波が立って海みたい😳

砂浜をちょっと掘ると温泉が湧き出てきます😁これがここの観光名所✨ちゃんと温かいお湯です❗️

その後少し離れた所にある温泉宿の日帰り入浴へ♪

温泉街ではお馴染みの風景✨川に温泉が流れている。

車を降りると硫黄臭が😳この臭いを嗅ぐと温泉に来た感が…✨

お湯の感想は…🤔

白く濁っていて温泉っぽい💕(※源泉掛け流しです)

ただ‼️お湯がぬるかった😓

体感温度は5℃くらいなのに露天風呂の湯温は39℃と42℃の２浴槽のみ💦外だからもっと湯温は低くなっているはず💦

これは寒い😱

でもさすがは温泉✨このぬるさで上がった後いつまでも身体が暖かかった😁

寒い時期身体を温めるのは何よりも大事🍀冷えていないようでも確実に冷えています。

そしてこの時期はまだ身体が寒さに慣れていないのでダメージが大きい💦

今の時代…みんな忙しくてお風呂は『シャワーで済ます』って言う人が多いはず…。

それでもたまには皆さんもしっかりとお湯に浸かって身体を温めてみてくださいね♪

それだけで体調が良くなるかも😊夜の睡眠の質が変わります❗️

【最後にお湯に浸かる利点を】

・リラックス効果→ストレス解消✨

・免疫力のアップ→リンパ球が増えて免疫細胞が元気になる♪

・副交感神経が優位になる。

・血液循環がアップ。新陳代謝が活発に♪

・筋肉の緊張が緩む

・何より身体が温まる✨

いかがですか❓ちよっとのめんどう(後の掃除・お湯を張るなど…😓)に目を瞑ればこんなにも利点が❣️

毎日入るのは大変💦と言う人も週に何回か『ゆっくりバスタイム』を楽しんでみるのはいかがでしょうか❓

これからの時期『健康維持』には『冷え予防』は必須🍀

今から始めて遅過ぎることはありません😅

今日も　みんなに　良い風が　吹くといいな🌈

バスタイムのお供に♨️↓

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レモンの木🍋

風のように　 ふわりと 軽く  飄々と♪こんにちは風◯りです☺️

皆さまいかがお過ごしでしょうか❓

だいぶ朝夕の冷え込みが厳しくなり冬の気配を感じる今日この頃…⛄️

そろそろ植物たちも冬支度をしないと💦と思っていたら😱

やられた‼️

先日の氷点下でレモンの木の先端が黒く変色している💦もう少し早く屋内に入れていれば…😞今年は暖かいからまだ大丈夫だと油断した💦

元々ベランダで育てていたレモンの木🌱

夏の間外に置いたら見る間に大きくなり『やっぱり外の方が育つのかぁ〜』なんて呑気に考えていたら💦

なんと⁉️植木鉢の底から根を出して直接地面に根を張っていた😳

寒くなってきたから鉢を移動しようとしたら鉢が動かない💦そりぁ〜根っこを張ってるから動くはずがない😓

調べてみるとレモンの木🌱は寒さには弱いようで😱雪虫も飛び始め…(雪虫が飛び始めると初雪が近いらしい)今年の初雪は早そう💦

スコップで掘って何とか救出😅とりあえず外よりは暖かい場所へ♪

実はこのレモンの木🌱種から植えました😁

国産レモンに入っていた種を試しに数個植えてみたら芽が出てきた🌱

全部で5株💦

そんなには育てられない😓と言うことで2株は里子に出し、残る3株は家で育てることに。

↑一番小さい😓

↑まぁ〜こんなもんか♪

↓そして最後は💦

デカい💦１６０センチ近くある😳

もう一度✨3株とも同じレモンの種で同じ時に植えたもの😅

同じ時期に発芽しているのに、大きさが全然違う😳やっぱり植物は直接土に植えるのが一番良いと言うことか…🤔

でもここは寒冷地⛄️本格的な冬になれば室内でも使っていない部屋は5℃以下に。

そんな過酷な環境、屋外は絶対無理💦家の中に入れるしかない✊

せっかく育ったからには枯らさずに育てたい❣️ところで実ってなるのかな…🤔まぁ〜ならなくても植物があるだけで癒しになる💕(猫に害がないものか注意が必要だけど。害になる植物は猫立ち入り禁止の部屋へ)

食べた後の種…植えておくと意外と芽が出るもので😊今までにアボカド・みかん・かぼちゃ・スイカは成功✨ぶどうは出なかったなぁ〜。

皆さんもぜひお試しあれ♪

【植える時の注意】

大きくなった時どうするか❓むやみやたらと育てると大きくなり過ぎて管理に困ることに…😓

剪定してある程度の大きさをキープするのがオススメです😊

育てるなら…鉢植えを買って来るのもいいけれど、種から育てた植物は格別です✨

ペットは飼えないけど…と言う人は植物を育ててみるのはいかがでしょうか❓

植物でも充分癒しになります🍀

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今日も　みんなに　良い風が　吹くといいな🌈

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猫の小話🐈‍⬛

風のように　 ふわりと 軽く  飄々と♪こんにちは風◯りです☺️

皆さまいかがお過ごしでしょうか❓

さて今日は猫の小話を🐈‍⬛

家には3匹の猫ーズがいます😊先住猫(1匹)➕姉妹猫(2匹)♪

そしてこの時期⛄️毎年寒くなってくると持ち上がる問題が💦

2匹はちゃんと寝床で寝るのに…一匹はなぜか寝床難民に😓

ちゃんと色んな所に寝床を用意しているのに💦なぜか寝ない😱結局行き着く先は(人の)布団の上か布団の中…。

もちろん❣️可愛いんだけど…😓

布団が重くないか💦窒息しないか💦暑くないか💦

色々…とにかく気になって寝不足になる。去年はそれで体調を崩してしまった😖

とにかく♪私は寝るのが大好き〜💕7時間以上は寝ないと頑張れない😅休みの日は10時間くらい寝る💤

なので今年は早めに寝床の用意を🤔と思っていたらたまたま見つけた毛糸💡

面白い❣️これで寝床が作れるかも♪創作意欲が湧き上がる🥰

実際に編んでみて気づいたこと💡

編むのは簡単(かぎ針編みの要領で手で編みました)だけど、糸の消費が半端ない💦

３玉買ってきた毛糸がすぐに無くなり買いに行くことに…。でも売ってない💦人気の商品だったようで売り切れ中😓残っている糸は色が違う。でも…🤔

仕方ないので別の色を買って編み直すことに。

↑こんな感じ♪後は高さを付けて…🤔そう思っていたら😳

空箱に入ってる💦そっちが気に入ったなら早速工作✨

中に猫用ヒーターを設置、お気に入りのクッションと膝掛け毛布を用意✨

さて結果は…↓

この後普通に入っていました😅せっかく編んだ猫の家は、人間用の座布団として使うことに…💦

座布団にした途端💦それまで全く見向きもしなかった座布団(猫の家)に興味津々😓

猫は気まぐれ♪そこが『猫の魅力』でもある✨そして、いつまで新しい寝床で寝てくれるのかは…『猫のみぞ知る』ところで😅

ダンボールのままじゃ可哀想なのでリメイクシートでも貼るかな♪

これから本格的な寒さがやってきます⛄️季節の変わり目は体調を崩しやすい時期…。

皆さんも体調管理には気を付けてお過ごしください🍀

今日も　みんなに　良い風が　吹くといいな🌈

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自分時間のススメ⏳

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皆さまいかがお過ごしでしょうか❓

さて今日は…🤔

今私がハマっているものについて♪

それは💡以前にも少し書いた刺繍🪡

何も考えずに針を刺していき、気が付けばけっこうな時間が過ぎている…💦こんなにも集中していたのかと驚く😳

ただそれの繰り返しなんだけど、この集中できる時間・無心になれる時間って大事だと思う。

だって普通に生活していたら雑多なことに追われて一つのことに集中する時間ってないから😓

あとは…プチ達成感✨が感じられるところが素晴らしい✨

ここまで出来た❣️と言う喜び💕

自分で自分を褒め😅自画自賛する💦

どうでしょう❓やっと1匹できた❣️まぁ〜こんなもんか😊次は右上の猫🐈‍⬛

図案に色が付いてこんなに素敵な絵になる✨それだけで楽しい💕

でも…作り始めて気づいたこと…😓

実はこれ 『アシェット・コレクションズ・ジャパン』と言う『シリーズもの』を出版している出版会社から発売されている刺繍キットのシリーズもの🪡

なので一冊だけ購入しても仕上がりません💦　2冊買ってやっとうさぎ1匹😳他にも動物はいっぱいいて…何冊買わないといけないの⁉️

そこで調べてみると💡

120〜130冊まで続くようで…😳

そして💦何より値段‼️一冊1299円…これを安いと思うか・高いと思うかは人それぞれ。

私は…😓だって100刊まで買ったとして129900円⁉️13万近くする😳

きっと『ピーターラビット』なのでネームバリューと言うことか🤔全部揃えるのは…😓

そこで調べてみると、大きく4つのテーマに分かれていて、1つのテーマだけなら30冊くらいで完成できるっぽい♪

希望が見えた✨(今作っているのは左上の作品)

でもそれ以外にも問題が💦

近くの書店じゃ売っていない😱または売り切れている💦店員さんに聞いてみたところ、需要が少なく予約分と少ししか入荷しないらしい😓

確かに…そんなに需要なさそう…。

そこで見つけた書いそびれず、安く買う方法✨

ネットで購入してポイントをもらい、次の号の購入にポイントを使い少しでも安く買う😁

これが一番良い買い方な気がする💕

せっかく作り始めたんだから最後まで仕上げたい❣️何より集中できる時間を大事にしたい☺️

皆さんにもそんな時間はありますか❓

自分らしくある為には自分だけの時間を持つことは大事🍀

誰かに遠慮する必要なんてありません。

自分の時間は自分だけのもの⏳少しでいいから日常的に『私時間』を取り入れてみて☺️それだけで心に余裕が生まれます✨

ぜひ皆さんもお試しあれ♪

今日も　みんなに　良い風が　吹くといいな🌈

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-1℃冬の到来⛄️

風のように　 ふわりと 軽く  飄々と♪こんにちは風◯りです☺️

皆さまいかがお過ごしでしょうか❓

とうとうこの季節がやって来てしまった😱

朝の気温⛄️今季初の-1℃💦

一晩中😓猫は足の上(そこで寝てます)から離れず💦明け方には『(布団の中に)入れて下さい🐈‍⬛』とやって来た…。

可愛いんだけど…寒いのもわかるんだけど…😓🟰寝不足になる季節もやってきた💦

ちゃんといくつも温かい寝床を用意しているのに💦何故か足の上で寝る😓そして寒くなると布団の中に入りたがる。でも暑くなり出て行き、また『入れてくれ🐈‍⬛』とやってくる…💦

夜中に繰り返される謎の儀式(❓)可愛いんだけど…😓

そんな寒い季節を少しでも快適・安全に過ごすコツ(❓)工夫(❓)について書いてみたいと思います♪

まずは足元👟

雪道や凍っている道を歩く時は裏がゴムのスニーカーは厳禁❗️とにかく滑って危険💦オシャレブーツなんかも滑ります。

寒冷地には冬靴と言うものがあり、裏にスパイクが付いていたり滑りにくい工夫がされています✨例えて言うなら『アイゼン』が完備された靴のようなもの😊

そして靴の中…暖かい中敷なんかも売られているけど-10℃以上になると効果はありません😅(※個人の感想です)

寒いもんは寒い💦何より足が冷えるとかなり辛い😓そこでオススメなのが『靴下用カイロ』✨

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これはかなり良い❣️

数年前から愛用してるけど-20℃近くになる日…⛄️バス停でバスを待っている時間の苦痛が減った♪

冬のバスって雪のせいで10分近く遅れてくるのは当たり前の寒冷地😓でもゆっくり出勤するのも乗り遅れそうで心配で…結局寒い中待つことになる😔

最後に忘れてはいけないのが💡

耳の防寒対策❗️

耳当て(言い方が古い笑)か帽子は必ずあった方が良い❗️

外に長時間いなくても冷え過ぎて耳が痛くなる💦

手袋は当然必要なので書いていません🧤

因みにスマホを操作したい人は指先を出せるタイプか手袋をしたままでタッチパネル操作ができるものがオススメです😄

これからの季節⛄️寒い地域にお出かけされる皆さんはぜひ参考にしてくださいね♪

寒くても工夫次第で快適に楽しむことはできます。冬には冬の良さがある🍀

たとえば🤔星が綺麗✨樹氷が見られる。初雪が降って朝銀世界に変わっているのを見つけた時の興奮💕外は寒くても家の中はストーブで暑いくらいに暖まっている時の幸せ♪

探そうと思えば冬でも楽しいことはたくさんあります✨

今日も　みんなに　良い風が　吹くといいな🌈

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癒しの音🐈‍⬛

風のように　 ふわりと 軽く  飄々と♪こんにちは風◯りです☺️

皆さまいかがお過ごしでしょうか❓

さて皆さんが癒しを感じる『音』は何でしょう♪😊

ベタなところでいくと水の音『川のせせらぎ』や『波の音』…水の音以外なら🤔『鳥のさえずり』や『風の音』…逆に『静寂』が癒しと言う人もいるのかな…。

ネットで探せばキリがないくらい癒し系音楽が出てくるけど💦最終的にはどれがいいのかわからなくなる😓

『癒しのヘルツ音楽』なんてものもあるけれど、効果はどうなんだろう…。

私はやっぱり作られた音より自然の音の方がいいな♪もしくは無音💕

以下は猫の話になります。

さてそんな私が一番癒しを感じる『音』は…🤔

猫のゴロゴロ音💕

家には3匹の猫たちがいます😸それぞれ性格もバラバラで😅

先住猫は半家ノラ💦要求がある時だけ近づいてきてそれ以外はマイペースに自分の世界で生活中😸

残り2匹は姉妹猫…なのにあまり仲は良くないようで💦

妹(小さい方)は女王様気質。短気で要求がある時は絶叫して訴える😓でもお話上手&甘え上手💕

姉(大きい方)は逆におっとりさん。鳴くけど妹ほどではない。あまりに要求が通らないと絶叫💦そこは姉妹…😅

姉妹でもそれぞれ性格が…😅

3匹とも三人三様(※三猫三様)で可愛い子たち💕

先住猫のゴロゴロは聞いたことないけれど😔姉妹猫は子猫の時に拾った子たちなのでゴロゴロ言います💕

そして😍ゴロゴロを聞いているだけで癒される💕

きっと猫と暮らしている人なら共感してくれるはず😁

【猫のゴロゴロについて🐈‍⬛】

そもそも何の音❓

喉の筋肉が収縮し声帯が振動してなっているらしい…と現代でもはっきりとは解明されていません。

他にも『血流の流れの影響説』や『ゴロゴロ用の声帯(仮声帯)があって(可愛い❣️)それを鳴らしている説』などもあるようで😊

ゴロゴロにも種類がある😳

中低音)リラックスしている時

低音で大きな音)ストレスを感じている時

高音で忙しない音)要求がある時

なんだかわかるような…わからないような😅

猫がいる人は意識して聴いてみてくださいね♪

さて猫のゴロゴロ音は何ヘルツか❓

ほぼ25ヘルツの低周波

そして💡20〜50ヘルツの音には副交感神経を優位にする効果が✨

副交感神経が優位になると人間はリラックスします♪

猫の癒し効果は抜群です💕

でも猫はちょっと…💦と言う人は癒しの音楽を聴くのが手軽かな😅

ストレスの多い現代社会😔聴くだけで癒されるなら活用しない手はない🍀

(試聴できます) ソルフェジオ ・ ヒーリング 528 心身を整える5つの周波数 | 音楽 癒し 落ち着く インナーエナジー リラックス ミュージック 不眠 睡眠 瞑想 修復 安定 促進 開放 変化 周波数 寝かしつけ hz 528hz 癒し 試聴 曲 健康 CD ダウンロード BGM 送料無料 自然音 価格：1,980円（税込、送料無料) (2024/10/15時点) 楽天で購入

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視聴もできるようなので皆さんもぜひ試してみて下さいね😊効果があるかは…💦

猫に勝るものはない✨(笑)

今日も　みんなに　良い風が　吹くといいな🌈

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意識と現実世界✨

風のように　 ふわりと 軽く  飄々と♪こんにちは風◯りです☺️

皆さまいかがお過ごしでしょうか❓

さて今日は本の紹介を📖

昔流行った意識系♪

『引き寄せ』や『シークレット』…それ系が好きな人なら一度は聞いたことのある話😄

投影された宇宙 ホログラフィック・ユニヴァースへの招待 [ マイケル・トールボット ] 価格：3,080円（税込、送料無料) (2024/10/14時点) 楽天で購入

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『投影された宇宙　マイケル・タルボット著』

作者は1994年にお亡くなりに…。実はこの本初版は1994年😳今から30年前に書かれた本になります。

さて皆さんは30年前と言うと何歳になりますか❓私は…💦きっとその頃に読んでも訳がわからなかっただろうなぁ〜😅

今だからなんとなくわかる✨それ系の本を色々読んできた『今』だからこそ面白い❣️と思える。

そんな本です📖

では肝心の内容を簡単に言うと…🤔

『意識が現実世界を作っている(影響を与えている)』的な感じです。

❓では、『引き寄せ』や『シークレット』の考え方と何が違うのか❓

『引き寄せ』や『シークレット』など巷に溢れている自己実現や現実を変える方法系の書籍は『ただ信じれば現実が変わる』や『何かをやり続ければ変われる』と言う内容のものがほとんど😞(※個人の感想です)

信じるだけで現実が変わった人ってどれくらいいるのだろう…。たぶんほとんどいない気がする😓

同じ(※類似した内容だと思う)『現実を変える意識系』でありながら『投影された宇宙』は科学者や医者が真剣に『現象』を『分析』し『解明』しようとする内容になっています。

前にもそう言う系の書籍…紹介したような💦

【中古】 フィールド 響き合う生命・意識・宇宙 価格：12,078円（税込、送料無料) (2024/10/14時点) 楽天で購入

↑こっちの本より『投影された宇宙』の方がずっとわかりやすい❗️

【解説】

『ホログラム理論』を軸に現実に起こる不可解な現象や超常現象・超能力について解説。『ホログラム理論』を使えば科学的には解明されていない現象も解明が可能に。

どうやって解明していくのか❓

現実世界で起こっていることは全てスクリーンに映し出された映像のようなもの。誰もが映写機を操る監督で自分が望めばどんな風にも変えることができる。(そんな感じかな…)

人間の強い意思や心理状態は『ホログラム(現実世界の現象が描かれた青写真のようなもの)』に影響を与え、書き換える力を秘めている。

にわかには信じがたい話…😅でも『電子』に対して人が影響を与えられる(と思われる)のは有名な話で♪

『電子』は誰かが観ている(観察する・意識を向ける)時は『粒(点)』に、観ていない(観察者がいない)時は『線』で記録されます。(二重スリット実験より)

言い換えれば人間の意識が現実の状態を作っている✨

凄い😳ことだと思いませんか❓

願えば叶う✨も嘘じゃないのかも😅

ただ心から強く…疑わず…願えないと変化を起こすのは難しいようで…。

そしてこの心理状態に該当するのが🤔

『宗教』らしい。無心の信仰心✨

日本人には難しいか…😓

さて皆さんも現実を変えてみたいと思いませんか❓

変えられなくても現実世界の構造の秘密に触れてみるだけでも世界観が変わるかも🍀

今日も　みんなに　良い風が　吹くといいな🌈

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