風のように ふわりと 軽く 飄々と♪こんにちは風◯りです☺️
皆さまいかがお過ごしでしょうか❓
さて皆さんは新年になって何か始めましたか❓
新年と言えば💡『抱負』今年こそやりたいこと&達成したいこと✨を誓う(❓)
…年が変わってすぐは『やるぞー❗️』って気分なのに💦日常が戻ってくると何もやる気がしない😱まだ１月も終わってないのに💦
昔『やる気スウィッチ』と言う言葉があったけど…私の『やる気スウィッチ』はどこに行った💦
そう言う時は焦らない・頑張らない・やる気が出るまで好きなことをしてダラダラ過ごす💕
決して怠けているわけではありません❗️ここで無理に頑張ると返って疲れてしまう💦
昭和の頃ならきっと根性論で『頑張るべき❗️』 って言われたんだろうけど…🤔
今は違う❣️『個』が尊重される時代✨それぞれのペースが大事にされる有り難い時代💕
皆さんも疲れた時は休みましょう♪
【(ちなみに)『やる気スウィッチ』の入れ方】
・小さなことを目標にする。→本を5ページ読む・ここ(狭い範囲を設定)を片付ける・小さなことを２つほどやる。
・達成できたら自分を褒める。
・一つできたら少し休憩。
・ご褒美を用意しておく。→好きなおやつ・ダラダラしてもいい時間・欲しかったものを買う。←これ大事です❣️あるだけで頑張りが違ってきます😊
そしてどんなに気合を入れてもダメな時はやめる。ダラダラすることを自分に許す。
これはダラダラじゃなくて『充電中』そう思うことで罪悪感が薄れます☺️
日本人はなぜか頑張らないといけない💦休むのは『悪』的な考えを持ちがちで…だからこそ💡
今年は『頑張らない』『適度にやる』『(できるだけ)好きなことだけやって、やりたくないことはしない』で過ごしてみようかな😆
今一番困ること😓それは『通勤』
今年は雪が少なくてマシだけど至る所にアイスリンクが…😱転ばないように歩くだけで疲れる💦
↑これ全て氷です😱歩道もこんな感じで歩くのが恐怖💦
今日も みんなに 良い風が 吹くといいな🌈
ポチっといただければ嬉しいです🐈
