風○りのお気に召すまま

こちらでは好きなもの・気に入ったもの(主に本)を紹介しています。

タイミング♪

ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか?

さて皆さんには何かやってみたいことはありますか❓

やってみたい❗️と思いながらも時間だけが過ぎて行く〜😓誰もがそんな経験を持っているはず…。

4○代にもなると、やっておけばよかったと後悔することも💦

あの頃は、機会がなかった・忙しかった・いつでもできると思った・お金が…やらなかった理由はいくらでも出てくるから面白い😅最後には実はそれほどやりたくなかったのでは🤔なんて考え出したりして…やらなかったことを後悔しない為の自己防衛(❓笑)

でももしそれが『やりたいこと』ではなく

『人生でやらなければならないこと』なら

何度でもやりたい❗️と言う気持ちが湧いてきます😁そして実行するまで続く…✨

私の場合♪

初めてタロットカードを手にしたのは15歳の時😊そこから占い好きが始まり、時々鑑定に行ったり♪

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でも…そのうち鑑定に行くのも飽きてきて😞

だって毎回同じことを言われる💦まぁ生年月日で占えばそうなりますよね😅

同じことを言われる→新鮮味がない→つまらない 結局占星術系には行かなくなりました。

占いってやっぱり何を言われるかわからない、ドキドキ感がないと楽しくありません😁

そう言う理由もあって、私にとって占星術はつまらないもの…もう縁がないと思っていました。

なのに…😳人生何が起こるかわからない✨

占星術』ちゃんと習いたい❗️

まさかそんな心境になる日がくるなんて💦つまらないものから面白いものに変わる日が来るなんて😳

きっかけは…✨

もちろん生年月日から出生図(星の配置)を出すのはそれまでと同じで(当然ですが💦)言われてきたことも何も変わりません😁ではなぜ興味が湧いてきたのか❓

私が興味を持ったのは占星術を使った未来予想✨

未来がわかる⁉️😳凄くないですか⁉️

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ここで占星術の仕組み(❓)を簡単に♪⭐️

自分が生まれた日の星の位置(配置図-ホロスコープ)を作りそこから性格や健康運・旅行運・家族運・恋愛運などを観る😁

では未来予想はどうやるのか❓

自分が生まれた日の配置図と占いたい日の星の配置図を重ね(二重円・三重円のホロスコープ)、その星の関係性から占う✨(※占いたい日の配置図は生まれた日から一日後を一年後とする一日一年法がメジャー😁)

これをどんどん進めていくと未来予測ができる❗️

凄い💕私も未来を予測をしてみたい❗️

よくわからなかった星の配置図が意味を成してくる瞬間✨考えただけでワクワクしませんか❓

それまで全く読めなかった言語が読めるようになるような喜び😊星の言葉⭐️わかるようになりたい☺️

きっと物事には今❗️と言うタイミングがあるのだと思う✨それまで全く興味がなかったものに急に魅力を感じたり☺️

そんなものに出会った時は、きっと始めるタイミング♪時間は待ってくれません⏳

皆さんもそんな出会いがやってきた時は後悔する前にチャレンジを🍀

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失くす対価と残す対価

ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか?

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皆さんにはどうしても譲れないもの(こと)や、できれば失くなって欲しいもの(こと)などはありますか?

いざ考えてみると譲れないものって意外と出てこない…🤔でも無くなって欲しいものなら…😁

例えば『病気』『争い』『不幸』『借金(※私はありませんが😅)』なんかはどうでしょう♪

無くなったら嬉しくないですか❓

現実にはそんなことは起こらないとしても、想像するのは自由です♪

さて今回紹介する本はそんな等価交換的なお話📖

川村元気著 世界から猫が消えたなら

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

世界から猫が消えたなら / 川村元気 【本】
価格:1540円(税込、送料別) (2022/9/20時点)

楽天で購入

映画化もされているので知っている人・観た人もいるかな❓

私は表紙の猫の写真に吸い寄せられて…実は立ち読みで全部読んでしまいました😅本屋さんごめんなさい💦

それくらい読み易い文章の本なのですが、内容は少し重め😢まぁ『死』をテーマにした物語だから仕方がない…。

さてもう一度♪

皆さんは失くしてもいいもの(こと)、絶対に失くしたくないもの(こと)はありますか❓

物語の中では延命と引き換えに世界から一つずつあるべきものが消えていきます。

最初は信じられずにいる主人公も、だんだん消えていく現実を受け入れるようになります。最後に主人公が延命をやめてでも消したくなかったものは…😢

私にとっても消えたら重大事😱

普段意識することはないけれど…💦

皆さんも気付くと色んなものに溢れた世界で生きていませんか❓

皆さんはその中から本当に自分にとって大事なものを選別できますか❓

意外と大事だと思っていたものが、よく考えてみたらそんなに必要なものではなかったり…🤔

逆にどちらでも良いと思っていたものが本当は失くてはならないものだったり✨

でもきっと本当に大切なものは失くしかけないと気付かない😞そんな気がします。

『死』は誰にでも訪れるもの🕊

きっと誰もが後悔しない生き方を❗️と願っているはず。でも難しいのが現実で…💦

だからせめて今を後悔しないように生きることが大事なのかな🍀

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治療に必要こと✨

ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか?

今日は私が思う鍼灸治療で大事なことについて♪

皆さんは鍼灸治療を受けたことはありますか❓

私がまだ子供だった頃『夜泣きはり』『はりきゅうあんま』などと書かれた古看板を出した家がけっこうありました。今で言う自宅開業😅

そんな看板を見ると子供心に『針を刺される=注射』😨絶対行きたくない😱怖かったのを覚えています(笑)

あとは悪戯をすると親から『やいと(灸)するで❗️』と怒られた💦今なら虐待か❓(※実際にされたことはありませんが)

銭湯に行くと背中や腰に灸の跡がある人が必ずいたり、それくらい鍼灸は身近なものでした😊

あの頃は、まさか自分が鍼灸師になるとは思ってもいませんでしたが💦

看護師だって高校3年の時に友人と『血見るの怖いから看護師なんかないなぁ〜』なんて話していたのに…社会人になって看護学校に行くとは思ってもいませんでした💦

人生何が起こるかわからない😅『ない』が『あり』に変わったりする😁だから面白い♪

話が逸れましたが💦本題の『鍼灸』♪

皆さん治療で効果を出す為に何が一番大事(必要)だと思いますか❓

知識・技術・経験…🤔

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どれも大事だけど…

正解は『信頼✨』だと思います😊

(※個人の意見です。人によって変わります)

どんなに知識が少なくても、どんなに技術が未熟でも…相手の心をガッチリ掴み『この先生凄い❗️』と思わせる😁

一度そう思ってもらえれば治療を行う→効いた気になってくれる😳いわゆるプラセボですね✨

ある時『足が腫れて(浮腫む)痛くて痺れるんだ』と相談されたことがあります。看護師なので鍼は刺せず、とりあえず『三陰交』と足首の運動を伝授。

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【三陰交の効能】

 冷え・浮腫の改善・月経痛・女性特有の症状

数日後『足が冷えなくなって痛みも楽になった』と満面の笑顔♪

この方随分真面目な人だったようで朝・昼・寝る前1日3回教えたことを実践✨

そのうえすごく敏感❗️軽くツボを押しただけでもほぐれる😳

その後は私のことを『何でも知ってる先生』と慕ってくれるように☺️有り難い💕

でも心の中では『ツボを指圧したくらいでそんなに変わらないよなぁ〜』とつぶやき(笑)

でも楽になったのなら何でもいいかぁ♪😁

『病は気から』

強く思えば現実に…。改めて人間の思い込みって凄い❗️

健康診断で起きた有名な話📖

診断結果、

Aさんは異常なし健康・Bさんは末期癌が判明

でもあろうことか診断結果が取り違えて渡されることに😨

すると…健康なはずのAさんが癌になり亡くなり、癌だったはずのBさんは健康に💦

この話を聞いた時、病気って心の持ちようで治ったり・なったりするもの⁉️衝撃でした😳

皆さん世の中には色んな情報が流れていますが、どれを信じ、何を選択するかは…自分次第❗️

周りに流されず、自分の選択を☺️

一番の正解は自分が正しいと思えること✨選択する時のポイントは人と同じじゃなくて良い❗️(※自分が正しいと思えるなら同じでもいいけど😅)

違うと言われても、在りたい自分が一番✨

今日も皆さんが自分らしくありますように🍀

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最後に本の紹介を📖

鍼灸院を舞台にしたミステリー小説♪鍼灸の世界の奥深さを垣間見られる作品になっています☺️



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運動のススメ

ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか?

ところで皆さんは日頃何か運動をしていますか❓

少し肌寒いくらいのこの時期、家から出ると走っている人をよく見かけます。少し肌寒いくらいが絶好のジョギング日和なのかな😊

そう言う私も20代後半の頃は走っていました😁さすがにフルは無理なので、毎年10キロマラソンに参加してみたり♪

あの頃は若かったぁ〜♪今は走れないなぁ…でもそう思っているだけでやればできるのかな…😅機会もないし💦

今はインドア派で運動することもなくなったけど、基本的には身体を動かすのは嫌いじゃないです。今でもストレッチだけはほぼ毎日続けています♪

継続って大事✨

おかげで腰痛になったことはありません😁やっぱり健康維持の為には適度に身体を動かす必要があるようで😅

でもそうは言っても寒くなってくると、外に出るのはめんどうで😣基本寒いのは苦手です💦

そこでオススメするのが『ヨガ』✨

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わざわざスタジオや教室に通わなくてもDVD付きの本が売っていたり、無料の動画なんかも探せばあるものです😊

プログラムを全部やるのではなく、自分の目的(肩凝りや腰痛の改善・柔軟性のUPなど)に合ったポーズを一つ覚えて毎日やる❗️(ように努力する)だけでも充分♪

継続すれば(できれば)必ず身体は変化してきます。ただ継続することが難しいのですが😅

まずは3日間、その次は1週間そして次は1ヶ月…

3ヶ月続けることができれば『習慣』になるのだとか😊

『習慣』になってしまえば『やらないと気持ち悪い』『落ち着かない』など、やらずにはいられなくなりやるのが苦じゃなくなります。

まぁ…そこまでが大変なのですが😅

ぜひチャレンジを❗️

『習慣』になるまで続けるコツは、

まず何日頑張ってみるか目標を決め、達成した時のご褒美を用意しておく✨

これは励みになります♪

誰かと一緒にやる😊

挫折しそうな時に心強いです。一人でやるより気持ちを共有できる相手がいると楽しめます♪

『習慣化』に成功すると『やればできる❗️』と言う自信にもつながります。

寒くなるとどうしても身体は縮まってしまいがちに😞悪い姿勢や硬くなった筋肉はそれだけで疲れの原因になります。

寒くなる前にぜひ運動を取り入れて『習慣化』を目指してみてくださいね❗️

自分の健康は自分で守る🍀

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健康が一番♪

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ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか?

さて皆さんは大病したことはありますか❓

実は昨日友人が色々あって入院することになりました😱(※命に関わるような病気ではありません)

私は40数年生きていますが…入院も点滴もしたことがありません✨でも入院を受けたり・点滴を刺したりは何度もしました😁常にする側♪

話のネタにそう伝えると大概『健康なんだね⁉️』と驚かれます。見た目が病弱ですぐに病気しそうに見えるらしい…😓見た目だけです💦

でも有り難いことに『健康❗️』

まぁただ病院嫌いでよっぽどのことがないと受診しないのもあるのかも😅『診断名』が付かないと『病気』にならないので♪

なんせ子供の頃から親に少しくらいの不調なら『寝れば治る』と言って育てられ、大人になってからも寝て治すを実践しています(笑)でも…

昔受けた健診の話♪

医師『少し前に肺炎やったんだね』

私『やってません』

医師『そんなはずないよ。やってるはずだよ』

私『(それでも)なった覚えはありません』

医師『(胸部レントゲンを指差して)だって跡残ってるから。ここ❗️横隔膜の所、癒着してるよ』

私『⁉️』言葉を失くす…😳

そう言えば…健診を受ける少し前に咳がひどくて咳をする度に胸の下辺りが痛かった時期があったなぁ〜😞あれが肺炎だったのか⁉️

その時はもう今更だけど自然治癒してよかった❗️

健診の最後に医師から一言

『不調や痛みがある時は早めに受診した方がいいよ』早めを強調して言われました😅

それ以降、大きな病気はしていませんが…時には受診も必要かな…💦

受診しないから『病気』が見つからず『病気』にならない(ことになる)のか…🤔

皆さんはどう思いますか?

『病名』が付くとなんだか一気に『健康』だったのが『不健康』な人に変わる気がする…💦

だからこそ❗️『健康管理』は大事です😊

もし入院にでもなったら…😞入院もコロナ前とは違います。

入院時の制限が厳しく、付き添いは外来まで・退院するまで会えず…手術になっても大きなものでない限り、家族は自宅待機で手術が終われば病院から電話がかかってくるらしい😳

家族の待合室は❓もし何かあった場合は❓

質問が尽きませんが…改めてコロナの影響を感じました😳

救急車のサイレンは連日鳴り響いているし、コロナは収束が見えないし…😞厳しい世の中です😱

もうすぐ『高額医療制度』が無くなるかも…らしいので(※気になる人は調べてみてください)更に大病なんかしてる場合じゃない💦

各自体調管理をしっかりとして、疲れないように怠け気味くらいで過ごすのが丁度いい😁そんな気がします💕

決してこの時期の『怠け』は『怠け』ではありません。『健康維持』に必要なことです✨

1日も早いコロナの収束を願って🍀

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養生のススメ

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ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか?

9月に入り少しずつ涼しくなってきたような♪もう秋ですね😊

実はこう言う季節の変わり目が一番危険なことを知っていますか❓

特に高齢者😱体調を崩しやすい💦血圧が安定しない💦まぁ…年だから仕方ないと言われればそれまでなのですが😅

でも、高齢者に限ったことではありません。若い世代の人だって夏の疲れが出る頃…😞なんせ今年の夏も猛暑だったから、普通に過ごしていても疲れる💦

そしてやっと暑さに身体が慣れてきた頃には夏は終了😅急に涼しく…😓季節の変化は大事だけど、身体が付いていかない💦

さて今日紹介する本は『東洋医学的季節に合わせた過ごし方♪』についての本📖

ただ季節の変化を眺めているだけではダメ❗️東洋医学では季節に応じた過ごし方があります✨

一番の有名どころで言えば、やはり『素問』ここには東洋医学の全てが書かれています✨古典鍼灸のバイブル😁ただ古典だけあって言葉回しが難しい💦現代とは合わないところも😅

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そこでもっとわかりやすくした本がこちら

東洋医学セルフケア365日』

この本には、季節にあった過ごし方をすることで次の季節も体調を崩すことなく健康に過ごすコツ(❓)が書かれています✨


 

どちらも当たり前と言えば当たり前のことなのですが😁

例えば、夏の過ごし方として

『身体を冷やさない・夏に冷たい物を飲み食いし過ぎない・汗をしっかりかく』など😊

そう言えば…昔ヨガの先生が『汗でしか出せない毒素があるの。だから汗をかくのは大事よ』と。サウナをすすめていたけど…😅

汗でしか出せない毒素❓って何だったのだろう…あの頃は素直に納得したけど今となっては謎です(笑)

でも、体温調節の為には間違いなく汗をかくのは大事✨

まだ残暑が厳しい日もあるので暑い日は汗をかかない(かきにくい)と言う人も汗をかく努力をしてみてくださいね😁

そして夏の過ごし方ですが、まだ続きがあります❗️もし夏に養生を心掛けて過ごさなかった場合はどうなるのか❓(実は全ての季節に養生法があります)

『素問』には『秋がくるとおこり(現代で言うマラリア・隔日で発熱する病気)になる』と書かれています😱

まぁ…『夏』に養生を心掛けず好き勝手に過ごした人が『秋』を元気に過ごせるとは思えない…😓疲れが出て当然…。

因みにこれからやってくる『秋』の過ごし方を少し紹介しておきたいと思います♪

『素問』によると、

『やたら動きまわらず、心をゆったりとし、出来なかったことを悔まず、冷やさない』だそうです😅いかがですか❓

一応もう一度書いておきますが『素問』は古典です❗️書き始めは紀元前…😳(※だと言われています。古過ぎて不明な部分も)

かなり古い書物なので、全てが現代に当てはまるとはさすがに言えませんが😅

だからと言って全てを否定するのではなく、理に適っている部分は先人の教えに従い健康維持に活かせたらいいな😊

まだ感染症も落ち着かず、残暑も厳しいこの時期だからこそ自分の身体は自分で守るのが大事✨

皆さんの健康を祈って🍀

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久しぶりの緊張感

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ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか?

さて皆さんは何か最近チャレンジしたこと・今チャレンジしていることはありますか?

実は私♪先日資格試験を受けてきました😊

ちゃんとした試験を受けるのは実に7年ぶり😳最後に受けたガチの試験は『鍼灸師の試験』✨もうあれから7年も経つんだなぁ〜なんか感慨深い☺️

いよいよ待ちに待った試験日当日😱朝から緊張😭

会場に着くとけっこうな受験者数💦それだけでも緊張感が高まる😨実は小心者です😅

少しずつ雰囲気に慣れてくると今度は懐かしく…資格試験ってこんな感じだったなぁ〜☺️

まさかまた試験を受けることになるなんて💦人生何が起こるかわからない✨(自ら受けたのですが😅)

そして試験が終わり、恐怖の結果発表〜♪

昔なら…持ち帰った問題をみんなで分担して答えを出して採点✨合否を予想していたのに💦

今は試験日の夕方にはネットで解答(予想)がわかる時代❗️😳

ドキドキしながら採点終了💦

解答があっていれば105/120点✨

☺️無事合格できているはず😁素直に嬉しい♪頑張った♪

本2冊読んで、後はひたすら過去問を解いて…予備校みたいな所に通ったり通信で勉強する人もいるようで…勉強費用も浮いた♪

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高齢になって大学を受験したりする人もいるけれど、いくつになってもチャレンジって大事だと思う😊

合格できた時の自己肯定感のUP♪(※持続はしませんが)

そして何より、やればできる❗️自信につながります😁それが資格試験なら更に良い♪転職・就職に活かせる。

今の時代、学歴より特殊スキルが大事✨

実際高学歴の新卒者は大概使えない人が多い気がする…まぁ初の社会人だから仕方ないとは思うけど…(※個人の感想です)

やっぱり即戦力にするなら社会人経験有りの有資格者や経験者に限る✨(※これも個人の感想です)

皆さんも何が起こるかわからない時代😓もしもの時に備えて資格試験にチャレンジしてみるのはいかがでしょうか?探してみるとけっこう受験資格なし(誰でもOK)で受けられる試験があるものです😊

試験会場のあの独特の空気・緊張感・終了した後の開放感・合格できた時の喜び…✨

社会人になってしまうと試験を受ける機会が減り、なかなか体験することがない💦

試験を受けることで体験する非日常は学生の頃にはなかった特別感があります😁

もし合格できなかったとしても、頑張った時間は色んな意味で財産に😊

でも実際チャレンジするとなると、大概の人が『自分には無理』とやらない…😔

大丈夫❗️合格が目標ではありません(できれば合格を💦)まずは非日常を体験することを楽しんで♪

それだけで人生が少し変わる気がしませんか🍀

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