夢記憶♪ - 風○りのお気に召すまま　※当サイトはPR・広告を含みます。

風のように　ふわりと軽く飄々と　

　　　　　　　　こんにちは風◯り😊です

今日は最近始めたことについて♪

皆さんは寝ている時夢を見る方ですか❓

中には夢は滅多に見ないと言う人も…。

本当は、誰でも寝れば夢は見ているはずなのに🤔起きたら忘れてしまう💦だから見た気がしない😅

昔そう言えば…朝起きたら夢を思い出す練習をすると記憶力がUPすると言う話があったような…なかったような…💦

ほんとに夢って不思議ですよね…起きた時は鮮明に覚えているのに、気付くと見たことしか覚えていない😓

そんな経験皆さんにもありませんか❓

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前置きが長くなりましたが😅最近始めたこと…。

それは夢日記を付けること✨

私はけっこう夢を覚えている方で♪

年に数回は夢の中で寝て夢を見たり(二重構造の夢❓)数年に一回くらいは夢だとわかる夢をみたりします😊

あとは夢を見る時期と見ない時期があります(覚えている時期と覚えていない時期)

そこで夢ノートの出番✨

見た夢を覚えている範囲でノートに書く📝

コツは♪

枕元にノートを置いて寝て、起きたらすぐに覚えているワード・ストーリーを書く✨

ポイントは☝️起きてすぐ❗️

一度朝ごはんを食べながら書こうと思ったら、見事に全部忘れていました💦

起きた時はしっかり覚えていたのに…ほんの数分で綺麗さっぱり消えた😱人間の記憶って怖い。そんなに簡単に消えるんだぁ…。自分のことなのにびっくり😳

ぜひ皆さんも試してみて下さいね❗️

まずは朝起きて覚えているか❓次は見た内容🤔

意外に覚えていないことにびっくりするはず😅

最後になぜ人間は夢をみるのか❓

夢を見るメカニズムについてはレム睡眠中に見る・抑圧されていたことの解消・記憶を整理しているなど諸説あります。

じゃあなぜ眠っている時にわざわざ夢として行う(夢を見る)のかはよくわかっていないようで😁

夢は誰もが経験できる神秘の一つ✨

今まで意識していなかった人も今晩から夢を意識してみるのはいかがでしょうか❓

もしかしたら夢の中に今を良くするヒントが隠されているかも🍀

みんなに　良い風が　吹くといいな🌈

手軽に夢のヒントを読み解きたい人にはこんな本がオススメです📖お気に入りの一冊を探してみてくださいね❗️

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