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ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか？
皆さまは最近スキンシップを取っていますか？
日本人のスキンシップと言えば…握手するくらい？あとはマッサージなどを受ける時？中には仕事で触れる側の人もいるかな😊
では子供がいる人は子供とのスキンシップは取れていますか？良く言われる言葉
『抱きしめてあげることが大事』
それだけ？と思う人もいるかもしれませんが、実は『抱きしめ』効果は絶大です！
昔ならただの愛情表現で済まされたところですが、今は化学の時代✨科学的根拠も明らかに😁肌が触れることで副交感神経が優位になる。オキシトシン(幸せホルモン)が分泌される。
効果として『ストレス軽減・心拍数の低下・不安の軽減・疼痛の軽減・感性を育てる・幸福感・落ち着く・皮膚への刺激が脳を育む』など。こんなにも良い効果があります！
子供がいない、子供が大きくなってそんなことできない😓と言う人にはペットでもいいそうです。ペットをギュッと抱きしめてみる☺️※嫌がらない程度に。嫌がる場合は撫でてあげるでもOK
それだけでオキシトシン(幸せホルモン)が分泌され幸せな気分に💕朝幸せな気分でスタートできれば、その日は一日気分良く過ごせるような気がしませんか？☺️
さて子供の話を。
子供の頃どれだけスキンシップを取って育ったかで、その子の性格が決まるそうです。※絶対ではありません。
リーダー気質の子・人見知りな子・短期な子・マイペースな子…。
色んなタイプの子がいますが、将来リーダーに育つ子は幼い頃からしっかりとスキンシップを取って育てられた子。
『三つ子の魂百まで』…幼い頃しっかりと安心できる場所(スキンシップ－抱きしめてもらえる場所)を持っていたか？
安心できる場所があった子は挫折してもまた立ち直りポジティブに進むことができる🤔
癒される場所を持っていると言うのは人生を生きる上で最強の武器になります。
特に子供の頃は、まだ経験が少なく辛い体験をした時の対処法も知りません。どんなに辛くても『大丈夫！』と癒された経験は安心感や人に対しての信頼感を育みます。
子供の頃にそう言う体験をして育った子は大人になってからもポジティブに😄挫折してもまた立ち上がれる♪
今回紹介した本にはいかに子供時代のスキンシップが大切かがわかりやすく書かれていました。子育て中の人には特におすすめです。
子育て中でなくても、人に触れる仕事をしている人にもタッチングの効果を知るのにおすすめの一冊です😊
寒くなる季節、皆さんは誰に優しく触れたいですか？
みんなに 良い風が 吹くといいな🌈
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